சத்தமில்லாத பணியிடத்தில் உள்முக சிந்தனையாளராக இருப்பது எப்படி?

சத்தமில்லாத, வேகமாக நகரும் சூழலில் வேலை செய்வது பேசுவதை கடினமாக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் சிந்திக்க விரும்பினால். நம்பிக்கையும் உறுதியும் உரத்த குரலில் இருந்து வரவில்லை, ஆனால் சரியான அணுகுமுறையை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால்.

ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக நீங்கள் இன்னும் உறுதியுடன் இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் தெளிவான தொடர்பு, தயாரிப்பு மற்றும் நிலையான பயிற்சியில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பின்வரும் நுட்பங்கள் உங்கள் இயற்கையான பாணியை மாற்றாமல் அதிக நம்பிக்கையுடன் பங்களிக்க உதவும்.

உறுதிப்பாடு என்றால் உண்மையில் என்ன என்பதை உணருங்கள்

பல உள்முக சிந்தனையாளர்கள் உறுதியான தன்மை என்பது சத்தமாக அல்லது வலுவாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த நம்பிக்கை மட்டுமே உங்களை முயற்சி செய்வதைத் தடுக்கும்.

உறுதிப்பாடு என்பது உங்கள் கருத்துக்கள், தேவைகள் மற்றும் எல்லைகளை தெளிவாகவும் நேரடியாகவும், ஆக்கிரமிப்பு இல்லாமல் மற்றும் அதிக மன்னிப்பு கேட்காமல் வெறுமனே வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் பிரதிபலிப்பு இயல்பு ஒரு பலவீனம் அல்ல, உங்கள் எண்ணங்கள் பேசப்படாமல் இருக்கும் போது அது ஒரு பிரச்சனையாக மாறும்.

உரையாடல்கள் நடைபெறுவதற்கு முன் தயாராகுங்கள்

உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்க நேரம் கிடைக்கும் முன் விரைவான உரையாடல்கள் தொடரலாம். இது மீண்டும் மீண்டும் நடக்கும் போது, அமைதியாக இருப்பது எளிது.

தயாரிப்பு அந்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. ஒரு சந்திப்பிற்கு முன், நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானித்து, அதை ஒன்று அல்லது இரண்டு தெளிவான புள்ளிகளாகப் பிரித்து, சத்தமாகச் சொல்லுங்கள், அதனால் வார்த்தைகள் நன்கு தெரிந்திருக்கும். இந்த திறமையை நீங்கள் மேலும் வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினால், Impact Factory’s Assertiveness Training Course ஆனது, உங்கள் செய்தியை தயார் செய்து வழங்குவதற்கான நடைமுறை வழிகளை உள்ளடக்கியது, மேலும் அவர்களின் திறந்த பாடத்திட்டத்தின் மூலம் மேலும் உறுதியுடன் இருப்பது பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளலாம்.

நேரடி மற்றும் தெளிவான மொழியைப் பயன்படுத்தவும்

நீங்கள் விஷயங்களைச் சொல்லும் விதத்தில் தயக்கம் அடிக்கடி வரலாம். செய்தியைக் குறைப்பது ஒரு வலுவான யோசனையை நிச்சயமற்றதாக மாற்றும்.

கவனமாக இருப்பதற்கு பதிலாக தெளிவாக இருப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் கருத்தைச் சொல்லுங்கள், சுருக்கமாக காப்புப் பிரதி எடுத்து நிறுத்துங்கள். நீங்கள் சொல்வதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு, நீங்கள் உட்செலுத்துதல்களைச் சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

சவால் போது உங்கள் புள்ளி ஒட்டிக்கொள்கின்றன

உறுதியாக இருப்பது என்பது பேசுவது மட்டுமல்ல, யாராவது உடன்படாதபோது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றியது. மிக விரைவில் திரும்பப் பெறுவது உங்கள் பங்களிப்பின் தாக்கத்தைக் குறைக்கும்.

மற்றவரின் கருத்தை அங்கீகரித்து உங்கள் நிலைப்பாட்டை நிதானமாக மறுபரிசீலனை செய்வதே சிறந்த அணுகுமுறை. உங்கள் சொந்த முன்னோக்கை இன்னும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் விவாதத்திற்குத் திறந்திருக்கிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது.

குழு அமைப்பில் ஆரம்பத்தில் பங்களிக்கவும்

சத்தமில்லாத பணியிடங்களில், முதலில் பேசும் நபர்கள் பெரும்பாலும் உரையாடலின் திசையை வடிவமைக்கிறார்கள். அதிக நேரம் காத்திருப்பது தலையீட்டை மிகவும் கடினமாக்கும்.

விவாதத்தின் தொடக்கத்தில் தெளிவான பங்களிப்பைச் செய்யுங்கள். இது உங்கள் இருப்பை நிலைநிறுத்த உதவுகிறது மற்றும் இடத்திற்காக போட்டியிடாமல் பின்னர் உரையாடலில் சேர்ப்பதை எளிதாக்குகிறது.

இடையூறுகளை நிதானமாக கையாளுங்கள்

வேகமான சூழலில் குறுக்கீடுகள் பொதுவானவை. நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி பேசவில்லை என்றால், உங்கள் புள்ளி விரைவில் மறைந்துவிடும்.

அது நடந்தால், இடம் கிடைத்தவுடன் நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்று திரும்பவும். உரையாடலின் கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்க, உங்கள் கருத்தை முடிக்க விரும்பும் எளிய மற்றும் அமைதியான அறிக்கை பொதுவாக போதுமானது.

மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

அதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் உறுதியை வளர்க்க முடியாது. நீங்கள் உண்மையான சூழ்நிலைகளில் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

சிறியதாகத் தொடங்கி சீராக இருங்கள்:

ஒவ்வொரு கூட்டத்திலும் ஒரு முறையாவது பேசுங்கள்
அதிகம் விளக்காமல் இல்லை என்று சொல்லுங்கள்
உங்களுக்கு இடையூறு ஏற்பட்டால் உங்கள் புள்ளிக்குத் திரும்பவும்

இந்த சிறிய செயல்கள் காலப்போக்கில் நம்பிக்கையை வளர்க்கின்றன, ஏனெனில் இந்த தருணங்களை நீங்கள் கையாள முடியும் என்பதை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் நிரூபிப்பீர்கள்.

கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சி மூலம் உங்கள் உறுதியை மேம்படுத்தவும்

நீங்கள் வழிகாட்டுதல் மற்றும் கருத்துடன் பயிற்சி செய்யும்போது முன்னேற்றம் வேகமாக இருக்கும். உங்கள் சொந்தமாக, சரிசெய்யப்பட வேண்டியதைப் பார்ப்பது கடினமாக இருக்கும்.

ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட உறுதியான பயிற்சி வகுப்பு, யதார்த்தமான சூழ்நிலைகளில் பயிற்சி செய்வதற்கும், அன்றாட வேலைகளுக்குப் பொருந்தும் பழக்கங்களை வளர்ப்பதற்கும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. சரியான உதவியுடன், நீங்கள் இன்னும் தெளிவாகத் தொடர்புகொள்ளலாம், அடிப்படையாக இருக்க முடியும், மேலும் எந்தவொரு பணியிட சூழ்நிலையிலும் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை உணரலாம்.