மாதவிடாய் மற்றும் முடி உதிர்தல்: இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் என்ன உதவுகிறது

முடி உதிர்தல் பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் ஆகியவற்றின் மிகவும் துன்பகரமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் அது தகுதியான கவனத்தை அரிதாகவே பெறுகிறது. சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன. பலருக்கு, இது நம்பிக்கைக்கு ஒரு ஆழமான அடியாகும்.

இப்போது அதற்குள் நுழைவோம், அது ஏன் நிகழ்கிறது, அதைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கும் உங்கள் தலைமுடிக்கும் என்ன சம்பந்தம்?

மயிர்க்கால்கள் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உணர்திறன் கொண்டவை, மேலும் அவற்றை நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பதில் ஈஸ்ட்ரோஜன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீட்டிக்கப்பட்டது அனஜென் கட்டம்இது முடி சுழற்சியின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சி நிலையாகும், அதாவது சலவை செய்வதற்கு முன் முடி நீண்ட நேரம் தலையில் இருக்கும். பெரிமெனோபாஸின் போது ஈஸ்ட்ரோஜன் குறையும் போது, பாதுகாப்பு விளைவு பலவீனமடைகிறது.

அதே நேரத்தில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற ஆண்ட்ரோஜன்கள் ஒப்பீட்டளவில் அதிக ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன. சில பெண்களில், இந்த ஆண்ட்ரோஜன்கள் மாறும் டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் (DHT) 5-ஆல்ஃபா ரிடக்டேஸ் எனப்படும் நொதி மூலம். மயிர்க்கால்களில் உள்ள ஏற்பிகளுடன் DHT பிணைக்கப்பட்டு படிப்படியாக அவற்றைச் சுருக்கி, ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும் மெல்லிய மற்றும் குறுகிய முடிகளை உருவாக்குகிறது.

இது ஆண் முறை வழுக்கையின் பின்னணியில் உள்ள அதே வழிமுறையாகும், மேலும் மாதவிடாய் நின்ற முடி உதிர்தல் பெரும்பாலும் கிரீடம் மற்றும் உச்சந்தலையின் மேற்புறத்தில் இதேபோன்ற பரவலான வடிவத்தைப் பின்பற்றுகிறது.

நிலைமையை மோசமாக்கும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள்

ஹார்மோன்கள் மட்டும் இயக்கி இல்லை. இந்த நேரத்தில் பல வாழ்க்கை முறை காரணிகள் முடி உதிர்தலை மோசமாக்கலாம்:

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்: இரும்பு, ஃபெரிடின், துத்தநாகம், வைட்டமின் டி மற்றும் பி12 ஆகியவை முடி ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையவை. மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் அவற்றின் அளவு குறையலாம், குறிப்பாக தூக்கம் சீர்குலைவு மற்றும் பசியின்மை மாற்றங்கள் உணவை பாதிக்கிறது.
நாள்பட்ட மன அழுத்தம்: அதிகரித்த கார்டிசோல், முடி உதிர்தலை அதிகரிக்கச் செய்யும், அதற்கு முன்னதாகவே மயிர்க்கால்களை ஓய்வெடுக்கும் (டெலோஜென்) நிலைக்குத் தள்ளும். பெரிமெனோபாஸ் ஏற்கனவே பல பெண்களுக்கு மன அழுத்தமாக உள்ளது, எனவே இது விஷயங்களை விரைவாக மோசமாக்கும்.
க்ராஷ் டயட்: விரைவான கலோரி கட்டுப்பாடு ஒரு உன்னதமான தூண்டுதலாகும் டெலோஜென் எஃப்ளூவியம்ஒரு தற்காலிக ஆனால் கனமான கொட்டகையானது நிரந்தர இழப்பு என்று அடிக்கடி தவறாகக் கருதப்படுகிறது.
தைராய்டு மாற்றங்கள்: தைராய்டு செயலிழப்பு மாதவிடாய் காலத்தில் மிகவும் பொதுவானதாகிறது மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு முக்கிய காரணமாகும். இழப்பு கடுமையாகத் தோன்றினால், அளவைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

இந்த காரணிகளை மட்டும் நிவர்த்தி செய்வது ஹார்மோன்-உந்துதல் இழப்பை மாற்றாது, ஆனால் அவை ஒட்டுமொத்த முடி அடர்த்தியில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மருத்துவ மற்றும் மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்

மினாக்ஸிடில் பெண் முடி உதிர்தலுக்கு மிகவும் நிரூபிக்கப்பட்ட மேற்பூச்சு சிகிச்சையாக உள்ளது. உச்சந்தலையில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது வளர்ச்சி கட்டத்தை நீட்டிக்கிறது மற்றும் காலப்போக்கில் நுண்ணறைகளின் அளவை அதிகரிக்கிறது. முடிவுகளுக்கு பொறுமை தேவை, பொதுவாக குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்திற்கு நான்கு முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு, ஆனால் இது பெண்களில் நியாயமான சாதனைப் பதிவைக் கொண்டுள்ளது.

ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT) ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை மீட்டெடுப்பதன் மூலமும், உறவினர் ஆண்ட்ரோஜன் ஆதிக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் சில பெண்களுக்கு உதவலாம். முடி உதிர்தலுக்கு எதிரான நேரடி சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் ஹார்மோன் சூழலை நிலைநிறுத்துவது முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும். HRT எடுப்பதற்கான முடிவு தனிப்பட்டது மற்றும் GP அல்லது மாதவிடாய் நிபுணரை உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும்.

குறைந்த-நிலை லேசர் சிகிச்சை மற்றும் பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா (PRP) ஊசிகளும் சில ஆதாரங்களுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இருப்பினும் முடிவுகள் மாறுபடும் மற்றும் NHS மூலம் அணுகல் குறைவாக உள்ளது. பல பெண்களுக்கு, அணுகுமுறைகளின் கலவையானது எந்த ஒரு சிகிச்சையையும் விட சிறப்பாக செயல்படும்.

அறுவை சிகிச்சை கருத்தில் கொள்ளும்போது

முடி உதிர்தல் கணிசமாக முன்னேறி, நிலைப்படுத்தப்பட்ட பெண்களுக்கு, அறுவை சிகிச்சையானது மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் பொருந்தாத வகையில் அடர்த்தியை மீட்டெடுக்க முடியும். சிகிச்சை அறைகள் லண்டன் போன்ற புகழ்பெற்ற கிளினிக்கில் ஒரு ஆலோசனை ஒரு பெண் பொருத்தமான வேட்பாளரா என்பதைத் தீர்மானிப்பதில் இன்றியமையாத படியாகும். முக்கியத் தேவை உச்சந்தலையின் பின்புறம் மற்றும் பக்கங்களில் ஆரோக்கியமான நன்கொடையாளர் பகுதி ஆகும், அங்கு நுண்ணறைகள் பொதுவாக ஆண்ட்ரோஜன்களுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கின்றன.

பெண் முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஆண் நடைமுறைகளிலிருந்து வேறுபட்டது. பெண் முடி உதிர்தல் பொதுவாக குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படாமல் பரவலாக இருப்பதால், நன்கொடை வழங்கல் போதுமானதாக இருப்பதையும், இடமாற்றம் செய்யப்பட்ட பகுதிகளில் மெலிந்து போவதையும் உறுதிசெய்ய, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் முழு உச்சந்தலையையும் கவனமாக மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். அறுவை சிகிச்சைக்கு முன், இழப்பின் நிலைத்தன்மை மிகவும் முக்கியமானது.

மிகவும் பொதுவான நுட்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது FUE (ஃபோலிகுலர் யூனிட் பிரித்தெடுத்தல்)தனித்தனி ஒட்டுரகங்கள் அறுவடை செய்யப்பட்டு மெலிந்த பகுதிகளில் பொருத்தப்படுகின்றன. முடிவுகள் 12 முதல் 18 மாதங்களில் படிப்படியாக வளரும். சரியாகச் செய்தால், விளைவு முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளால் அடைய முடியாத நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்கும்.

அறுவைசிகிச்சை என்பது அழைப்புக்கான முதல் துறைமுகம் அல்ல, ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் சரியான விருப்பம் அல்ல. ஆனால் மருத்துவ நிர்வாகம் தீர்ந்துவிட்டவர்களுக்கும், இழப்பை உறுதிப்படுத்தியவர்களுக்கும், இது ஒரு முறையான மற்றும் பெருகிய முறையில் மலிவு வழி.

மாதவிடாய் காலத்தில் முடி உதிர்தல் எவ்வளவு பொதுவானது?

மாதவிடாய் நின்ற முடி உதிர்தல் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அடைவதற்கு முன்பு கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல என்றாலும், இந்தப் பிரச்சனையின் அளவு பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. மாதவிலக்கின் போது ஏறக்குறைய பாதிப் பெண்கள் முடி உதிர்வதையோ அல்லது அதிக உதிர்வதையோ கவனிப்பார்கள் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. 70 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு, இந்த எண்ணிக்கை 70% க்கும் அதிகமாக உள்ளது. இது எவ்வளவு பரவலாக இருந்தாலும், முடி உதிர்தல் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் மிகக் குறைவாக விவாதிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் மூட்டு வலியால் மறைக்கப்படுகிறது.

பல பெண்கள் தாங்கள் அனுபவிப்பது அசாதாரணமானது அல்லது எதுவும் செய்ய முடியாது என்று கருதுகின்றனர், இது தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுவதை தாமதப்படுத்துகிறது. இது ஒரு பொதுவான ஹார்மோன் பதில், அரிதான நிலை அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, பெண்கள் தங்கள் விருப்பங்களை விரைவில் ஆராய ஊக்குவிக்கும் தூண்டுதலாக இருக்கலாம்.

முடிவில்

மாதவிடாய் நின்ற முடி உதிர்தல் உண்மையான, நன்கு புரிந்துகொள்ளப்பட்ட காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அதன் முன்னேற்றத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் உண்மையான விருப்பங்கள் உள்ளன. இரத்தப் பரிசோதனையுடன் தொடங்கவும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்து, HRT பொருத்தமானதா என்பதை GP யிடம் விவாதிக்கவும்.

நீங்கள் மேலும் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தேடுகிறீர்களானால், பெண்களின் முடி உதிர்தலில் குறிப்பிட்ட அனுபவம் உள்ள தகுதி வாய்ந்த நிபுணரைத் தேடுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு விரைவில் செயல்படுகிறீர்களோ, அவ்வளவு விருப்பங்கள் உங்களுக்கு இருக்கும்.

மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. எப்போதும் ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும் மருந்துகள், ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை உள்ளிட்ட முடி உதிர்தலுக்கான சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன். தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம், மேலும் ஒருவருக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பது மற்றொருவருக்கு சரியாக இருக்காது.