ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் வலி – எலைன் லூயிஸ்

ஹாய் ஷனா…

வினாடி வினா தொடங்கும் முன் நீங்கள் அறிவிப்பு செய்ய வேண்டுமா?

அம்மா, என்னுடைய பெரிய செய்தி என்னவென்றால், “விஷ்போன்” படம் ஏ போ!

இது உண்மையில் நடக்கிறது: மே 27 – ஜூன் 9 PBS இல். டிரெய்லர் இதோ:

என்ன கதை, விஷ்போன்? நீ என்ன நினைக்கிறாய்…

இவ்வளவு சிறிய குஞ்சுக்கு இவ்வளவு பெரிய கற்பனை…

பெற்றோர்! நீங்கள் “நோ ஸ்கேல்ஸ்” விதியை மீறுகிறீர்கள்!

குழந்தைகளாகிய நீங்கள் வேடிக்கையாக இல்லை!

இந்த மாதம் வினாடி வினா போட்டியில் யார் பங்கேற்கிறார்கள்?

பில் சிட்டிங்.

சிட்டிங் புல் என்று சொல்லவில்லையா?

இல்லை, ஷனா; சிட்டிங் புல் லகோட்டா பழங்குடியினரின் பிரபலமான தலைவர்:

பில் சிட்டிங் அவருடைய நண்பர்.

இதை யாரும் நம்பவில்லை அம்மா!

அவர்கள் இல்லையா? சரி, இது எப்படி…

“சிட்டிங் பில்” என்ன தவறு என்று சொல்லுங்கள்?

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்.

உங்களிடம் உள்ளது! தீவிரமாக தெரிகிறது!

______________________________

எலைன், கால் வலி மீண்டும் வந்துவிட்டது.

சரி, சற்று பொறுங்கள், அர்னிகா முன்பு குணமடைந்த அதே புகார்தானா? அல்லது ஏதாவது புதியதா?

இது கொஞ்சம் வித்தியாசமானது. இப்போது, நான் நடக்கும்போது என் இடது இடுப்பு வலிக்கிறது, ஆனால் என்னால் அதை சமாளிக்க முடியும். நான் என் இடது காலை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் திருப்பினால், எனக்கு இடது காலில் வலி ஏற்படும். நான் ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு ERக்குச் சென்று அதைச் சரிபார்த்தேன். என் இடது இடுப்பை எக்ஸ்ரே எடுத்தேன். எனக்கு எதுவும் கிடைக்கவில்லை, எனது புதிய “இடுப்பு” நன்றாக இருந்தது. (சுமார் 5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எனது இடது இடுப்பில் இடுப்பை மாற்றியமைத்ததை நான் குறிப்பிட்டிருக்க வாய்ப்பில்லை, அதன்பின் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை. செவ்வாய் 2/17 அன்று எனக்கு முதுகெலும்பு நிபுணருடன் சந்திப்பு உள்ளது. அவர் ஒருவேளை CT அல்லது MRI ஸ்கேன் செய்து பார்க்க உத்தரவிடுவார். அது எப்படி நடக்கிறது என்பதை நான் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறேன்.

நீங்கள் ____________30C ஐ முயற்சிக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன்.

ஞாயிறு, பிப்ரவரி 15, 2026 மாலை 5:31:32 EST:

எலைன், பரிந்துரைத்தபடி இன்று காலை 6:30 மணிக்கு ___________30C எடுத்தேன். இது நிச்சயமாக எனது அறிகுறிகளுக்கு உதவியது, ஒருவேளை 60-70%! வலி மீண்டும் மோசமாகத் தொடங்கினால், நான் மற்றொரு டோஸ் தண்ணீரை எடுக்க வேண்டுமா?

ஆம், முற்றிலும்!

வெள்ளி பிப்ரவரி 20 2026 அன்று 07:03:02 EST…

ஹாய் எலைன், எனது வழக்கைப் பற்றிய ஒரு புதுப்பிப்பை உங்களுக்கு வழங்க விரும்புகிறேன். முதல் டோஸைத் தொடர்ந்து இரண்டு காலையில், வலி திரும்பியது, ஐந்து சிப்களுக்குப் பிறகு நான் தண்ணீரில் ஒரு டோஸ் எடுக்க வேண்டியிருந்தது. (ஒவ்வொரு டோஸும் சுமார் 12 மணிநேரம் வேலை செய்தது.) அதன் பிறகு நான் மற்றொரு டோஸ் எடுக்கவில்லை. நான் இப்போது 80-90% வலி இல்லாமல் இருக்கிறேன் என்று கூறுவேன்.

ஆஹா!!!

நான் முதுகெலும்பு மருத்துவரிடம் சென்றேன், அவர் என் கீழ் முதுகில் MRI ஐ ஆர்டர் செய்தார். அது எப்படி நடக்கிறது என்பதை நான் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறேன். நன்றி!

சனி பிப்ரவரி 28 2026 08:55:38 EST:

MRI மேம்படுத்தல். நான் எதிர்பார்த்ததை விட மோசமாக இருந்தது. என் இடது பக்கத்தில் ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் உள்ளது (L3-L4). “இது இடது எல்4 நரம்பு வேரில் அழுத்தும் அல்லது ‘ஊடுருவும்’ வாய்ப்புள்ளது. இது அடிக்கடி கூர்மையான வலி, உணர்வின்மை அல்லது தொடையின் முன் அல்லது பக்கவாட்டில் செல்லும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது.” நான் இதை என் காலின் ஓரத்தில் வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் நான் அந்த இரண்டு டோஸ்களை ______________ எடுத்துக்கொண்டதிலிருந்து இனி இல்லை.

நல்லது! பிரச்சனை தீர்ந்தது!

அது நடந்ததிலிருந்து நான் ஒரு சாய்வு கருவியில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறேன், ஆனால் இன்று நான் மீண்டும் படுக்கைக்கு செல்ல முயற்சிப்பேன்.

சனி ஏப்ரல் 11, 2026 11:09:44 AM EDT:

4-11-26– உங்களைத் தொடர்புகொள்வதில் தாமதம் ஏற்பட்டதற்கு மன்னிக்கவும்.

___________ வேலையைச் செய்தார். நான் எடுத்துக்கொண்ட வலி எனக்கு இனி இல்லை. மிக்க நன்றி!

_____________________

எல்லோரும் சரி, அவ்வளவுதான்! உங்களுக்கு பரிகாரம் தெரிந்தால் எனக்கு எழுதுங்கள் [email protected]பதில் அடுத்த மாத மின்-வெளியீட்டில் இருக்கும்.

அம்மா, யார் நம்மவர்? பிறந்தநாள் மாதத்தின்?

ஃபிளமிங்கோஸின் நேட் நெல்சனைத் தவிர வேறு யாருமில்லை!

தி ஃபிளமிங்கோஸின் முன்னணி பாடகராக, ராக் ‘என்’ ரோல் அனைத்திலும் மிக அழகான குரல் அவருக்கு இருந்தது! இதோ ஒரு மிக அரிதான வீடியோ, முன்னோடி டிஸ்க் ஜாக்கி ஆலன் ஃப்ரீடுக்கு (“ராக் அண்ட் ரோல்” என்ற வார்த்தையை உருவாக்கியவர்) நன்றி. “நான் அழுவேன்” என்ற ஃபிளமிங்கோ இதோ:

வீடியோவில், இடமிருந்து வலமாக: பால் வில்சன், ஜேக் கேரி, ஜானி கார்ட்டர், நேட் நெல்சன்.

நேட் நெல்சனுக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள், ஏப்ரல் 10, 1932 – ஜூன் 10, 1984, உங்களை மறக்க முடியாது!

Youtube கருத்துகள் பிரிவில் ஒருவர் கூறியது போல், நேட் நெல்சனுக்கு “ஷாம்பெயின் போன்ற குரல்” இருந்தது.

ஓ PS, நான் மறந்துவிட்டேன், எனக்கும் ஒரு அறிவிப்பு உள்ளது: ஏப்ரல் 22 ஷானாவின் பிறந்தநாள்! அவளுக்கு 34 வயது இருக்கும். ஆஆஆ! இங்கே அவள் குழந்தையாக இருக்கிறாள்:

வட்டு குடலிறக்கம் வலி 6