நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது, இந்த அன்றாட நிலை மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது

நம்மில் 40% வரை கண் பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறோம் (படம்: கெட்டி)

இந்த வசந்த காலத்தில் உங்கள் கண்கள் அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் வழக்கத்தை விட அதிக எரிச்சலை உணர்ந்திருந்தால், நீங்கள் அதை கற்பனை செய்யவில்லை. காலநிலை மாற்றம் மற்றும் மாசுபாட்டின் சரியான புயல் கண் ஒவ்வாமைகளில் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். “மகரந்தப் பருவங்கள்” தீவிரமடையும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது – 2040 க்குள் நீளம் இரட்டிப்பாகும் – வல்லுநர்கள் கண் ஒவ்வாமை ஒரு பெரிய சுற்றுச்சூழல் சுகாதார பிரச்சனையாக மாறி வருவதாக எச்சரிக்கின்றனர்.

கோல்டன் ஐயின் ஆலோசகர், மருந்தாளர் நோயல் விக்ஸ், கான்ஜுன்டிவிடிஸ், ஸ்டைஸ் மற்றும் பிளெஃபாரிடிஸ் சிகிச்சைக்கான மருந்துக் கடை கண் சொட்டுகள் மற்றும் கண் களிம்புகள் ஆகியவற்றின் பின்னணியில் உள்ள நிபுணர்கள் விளக்குகிறார்: “இது இனி ஒரு பருவகால சிரமம் அல்ல. காலநிலை மாற்றம் மற்றும் மாசுபாட்டின் கலவையானது, அதிகமான மக்கள் ஆரம்பகால சிகிச்சை மற்றும் கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவித்து வருகின்றனர்.

“நம் கண்கள் தூசி, மகரந்தம் மற்றும் விலங்குகளின் முடி போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களால் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை, ஏனெனில் அவை சுற்றுச்சூழலுக்குத் தொடர்ந்து வெளிப்படும். கண்களின் மேற்பரப்பில் மகரந்தம் போன்ற ஒவ்வாமைகளுடன் மிக எளிதாக வினைபுரியும் நோயெதிர்ப்பு புரதங்கள் உள்ளன, இது சிவப்பு, நீர், அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளுடன் ஒவ்வாமை கான்ஜுன்க்டிவிடிஸைத் தூண்டுகிறது.”

மேலும் படிக்க: இந்த பொதுவான உணவை வாரத்திற்கு ஐந்து முறை சாப்பிடுவது ‘அல்சைமர் அபாயத்தை 27% குறைக்கலாம்’

மேலும் படிக்க: லிடியா போன்ற துணிச்சலான நோயாளிகளால் நுரையீரல் புற்றுநோயை விஞ்ஞானிகள் முறியடித்துள்ளனர்

வளர்ந்து வரும் பிரச்சனை

பலர் உணர்ந்ததை விட கண் ஒவ்வாமை மிகவும் பொதுவானது. நம்மில் 40% வரை ஒரு கட்டத்தில் அவற்றை அனுபவிப்போம், 98% வழக்குகளில் ஒவ்வாமை கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் காரணமாகும். கண் ஒவ்வாமை தாங்களாகவே ஏற்படலாம், ஆனால் வைக்கோல் காய்ச்சலுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது, 70% நோயாளிகளை பாதிக்கிறது. கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களாக வைக்கோல் காய்ச்சல் விகிதங்கள் மும்மடங்காக அதிகரித்து வருவதால், கண் ஆரோக்கியத்தில் நாக்-ஆன் விளைவு குறிப்பிடத்தக்கதாக உள்ளது.

மூக்கின் அறிகுறிகளைப் போலவே, வைக்கோல் காய்ச்சல் உள்ளவர்களுக்கு கண் அறிகுறிகளும் பொதுவானவை மற்றும் துன்பகரமானவை என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. UK மக்கள்தொகையில் 49% பேர் வைக்கோல் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, அதாவது மில்லியன் கணக்கான மக்கள் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்துடன் கண்களைக் கையாள்கின்றனர்.

டாக்டர் ஜானைன் டேவிட் கூறுகிறார்: “காலநிலை மாற்றம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதிக அளவு கார்பன் டை ஆக்சைடு இணைந்து வெப்பமான வெப்பநிலை தாவர வளர்ச்சி மற்றும் மகரந்த உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. மக்கள் இப்போது மார்ச் மாத இறுதியில் அறிகுறிகளை கவனிக்கிறார்கள்.”

அறிகுறிகள் ஏன் மோசமாகின்றன?

மகரந்தப் பருவம் முன்னதாக வருவது மட்டுமல்ல – அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் தீவிரமடைகிறது. வெப்பமான குளிர்காலம் என்பது மகரந்தப் பருவத்தை நீட்டித்து, தாவர வளர்ச்சியை நிறுத்துவதற்கு குறைவான உறைபனிகளைக் குறிக்கிறது. அதே நேரத்தில், சூடான, வறண்ட, காற்று வீசும் வானிலை மகரந்தம் மேலும் பயணிக்கவும் காற்றில் இருக்கவும் உதவுகிறது. மாசுபாடு மகரந்தத்துடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது என்பது இன்னும் கவலைக்குரியது.

நோயல் விளக்குகிறார்: “காற்று மாசுபாடு – குறிப்பாக போக்குவரத்து புகை மற்றும் உற்பத்தி மற்றும் தயாரிப்பு செயல்முறைகளின் பிற உமிழ்வுகள், மேலும் பசுமை இல்ல வாயுக்கள் – ‘ஓவர்லோட்’ மகரந்தம். மாசு துகள்கள் மகரந்தத் துகள்களுடன் இணைகின்றன, மேலும் அவை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் வரம்பை குறைக்கின்றன. இதற்கு முன் திடீரென அறிகுறிகள் இல்லாதவர்கள் கூட பாதிக்கப்படலாம்.

“உட்புறச் சூழல்கள் மிகவும் பாதுகாப்பானவை அல்ல. அச்சு, தூசிப் பூச்சிகள், செல்லப்பிள்ளைகளின் பொடுகு மற்றும் புகை ஆகியவை பிரச்சனைக்கு பங்களிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் அதிகரித்த ஈரப்பதம் அச்சு வளர்ச்சியை அதிகப்படுத்தலாம் – மற்றொரு முக்கிய ஒவ்வாமை.”

குடல் நுண்ணுயிர் மற்றும் கண் மேற்பரப்பு பாக்டீரியாவில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகள் வீக்கத்திற்கு எளிதில் பாதிக்கப்படும், எதிர்வினைகளை மிகவும் கடுமையானதாக மாற்றும் என்று வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

வலது மேல் கண்ணிமை சீழ்

பிளெஃபாரிடிஸ் கண் இமைகளின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வலி மற்றும் சங்கடமானதாக இருக்கும் (படம்: கெட்டி)

பிளெஃபாரிடிஸ் என்றால் என்ன?

இது கண் இமைகளின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பின்வருமாறு தோன்றும்:

முன்புற பிளெஃபாரிடிஸ்: கண் இமைகளின் அடிப்பகுதியில் வீக்கம், இது ஸ்டேஃபிளோகோகல் பிளெஃபாரிடிஸ் அல்லது டெர்மடிடிஸ் போன்ற பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படலாம், அல்லது;

பின்புற பிளெஃபாரிடிஸ்: கண்ணீரை உற்பத்தி செய்ய உதவும் மீபோமியன் சுரப்பிகளின் வீக்கம். வலி, அரிப்பு, அழுக்கு போன்ற உணர்வு, கண் இமைகளின் வேர்களைச் சுற்றி செதில்கள் அல்லது மேலோடு, காலையில் எழுந்ததும் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் இமைகள் ஆகியவை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

GPக்கான கண் சுகாதார வருகைகளில் 5% Blepharitis காரணமாக இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஒரு ஆய்வின்படி, அனைத்து வயதினருக்கும் கண் நோய்களுக்கான நான்கு மில்லியனுக்கும் அதிகமான அவசர சிகிச்சைப் பிரிவு வருகைகளில் பார்லி 4% ஆகும்.

டாக்டர் ஜானின் டேவிட்

டாக்டர் ஜானைன் டேவிட் கூறுகையில், நம் கண்களை நாம் நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் (படம்: உபயம் ஜானின் டேவிட்)

சிக்கல்கள்

வான்வழி ஒவ்வாமையின் மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்று ஒவ்வாமை கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் ஆகும். “அது மாசு, மகரந்தம், செல்லப் பூச்சிகள் மற்றும் தூசிப் பூச்சிகள் போன்ற ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது இது கண்ணின் பதில்” என்று டாக்டர் டேவிட் விளக்குகிறார். “ஒவ்வாமை கான்ஜுன்க்டிவிடிஸின் முக்கிய அறிகுறி கான்ஜுன்டிவாவின் வீக்கம் ஆகும், இது கண்ணிமைக்குள் மெல்லிய தோல் – பெரும்பாலும் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா அல்லது ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும்.

“ஸ்க்லெராவின் (கண்ணின் வெண்மை) இரத்த நாளங்கள் விரிவடைந்து, சிவப்புக் கண் தோற்றத்தை நமக்குத் தருகிறது. கண்கள் வழக்கத்தை விட அழுக்கு, ஒட்டும், எரிதல் அல்லது நீர் போன்றவற்றை உணரலாம். வைக்கோல் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் தாக்கம் இந்த அறிகுறிகளுக்கு அப்பாற்பட்டது, ஒவ்வாமை வெண்படலத்துடன் பார்லி மற்றும் வைக்கோல் காய்ச்சலுடன் தொடர்புடையது.

“ஸ்டை என்பது கண் இமை நுண்குமிழி அல்லது கண் இமைக்கு அருகில் உள்ள சுரப்பியின் பாக்டீரியா தொற்று ஆகும். இது கண்ணிமையின் உள்ளே அல்லது கண்ணைச் சுற்றி ஒரு சிறிய, வலிமிகுந்த கட்டியை ஏற்படுத்துகிறது. கறையைச் சுற்றியுள்ள தோல் வீங்கி சிவப்பு நிறமாக இருக்கலாம், மேலும் மஞ்சள் சீழ் படிந்திருக்கும்.” பார்லிகள் பொதுவானவை மற்றும் துடைக்க இரண்டு வாரங்கள் வரை ஆகும்.

ஆரம்பகால சிகிச்சை ஏன் முக்கியமானது

இந்த கண் அறிகுறிகள் எவ்வளவு பொதுவானவை என்றாலும், பலர் அவற்றை வெறுமனே பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் கண் எரிச்சலைப் புறக்கணிப்பது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நோயல் எச்சரிக்கிறார்: “அதிகரித்த மாசுபாடு, நீண்ட மகரந்தப் பருவங்கள் மற்றும் ஒவ்வாமைக்கு அதிக வெளிப்பாடு ஆகியவற்றால் கண் ஒவ்வாமை உலகளவில் அதிகரித்து வருகிறது, ஆனால் ஒப்பீட்டளவில் சிலரே உதவியை நாடுகின்றனர். சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அறிகுறிகள் மோசமாகி மேலும் தீவிரமான கண் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.”

ஒரு மருந்தாளுனரிடம் முன்கூட்டியே பேசவும், உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்கவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார். “கோல்டன் ஐ கண் சொட்டுகள் போன்ற மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் உதவியாக இருக்கும். சில நாட்களுக்குள் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.”

வசந்த காய்ச்சல் கொண்ட பெண்

மகரந்தத்தின் அதிகரிப்பு வைக்கோல் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் வாழ்க்கையை மோசமாக்கியுள்ளது (படம்: கெட்டி/ஐஸ்டாக்போட்டோ)

மகரந்த பருவத்தில் உங்கள் கண்களை பாதுகாக்கவும்

மகரந்த அளவு அதிகரித்து, மாசுபாடு தீவிரமடைந்து வருவதால், தடுப்பு மற்றும் ஆரம்ப நடவடிக்கை அவசியம்.

1. தினமும் உங்கள் கண்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: டாக்டர் டேவிட் கூறுகிறார்: “ஒவ்வாமை பருவத்தில் நல்ல கண் சுகாதாரம் அவசியம். மாலையில் உங்கள் கண்களை மெதுவாக கழுவுதல், நாள் முழுவதும் குவிந்துள்ள மகரந்தம், தூசி மற்றும் மாசுகளை அகற்ற உதவுகிறது. ஒவ்வொரு கண்ணுக்கும் சுத்தமான பருத்தி கம்பளியைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் எரிச்சல் அல்லது பாக்டீரியா பரவாமல் இருக்க உள் மூலையில் இருந்து துடைக்கவும்.”

2. உங்கள் கண்களை ஒருபோதும் தேய்க்காதீர்கள்: “இது உள்ளுணர்வாக உணரலாம், ஆனால் உங்கள் கண்களைத் தேய்ப்பது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது,” என்கிறார் டாக்டர் டேவிட். “இது வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, ஒவ்வாமைகளை கண்ணின் மேற்பரப்பில் ஆழமாக தள்ளுகிறது, மேலும் உங்கள் கைகளில் இருந்து பாக்டீரியாக்களை மாற்றலாம் – படை நோய் போன்ற தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.”

3. அறிகுறிகளின் முதல் அறிகுறிகளில் விரைவாக செயல்படவும்: நோயல் விளக்குகிறார்: “உங்களுக்கு கண் தொற்று இருந்தால், உடனடியாக சிகிச்சை அளித்து, பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சி மற்றும் பெருக்கத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையைக் கட்டுப்படுத்தும் புரோபமைடின் (ஆன்டிசெப்டிக்) கொண்ட கோல்டன் ஐ கண் சொட்டுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த கண் சொட்டு பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. கோல்டன் ஐ கண் களிம்பும் உள்ளது, இது ஆன்டிபயாடிக் பாக்டீரியா அல்ல. கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ், ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு – குளோராம்பெனிகால் – கோல்டன் ஐ ஆண்டிபயாடிக் கண் களிம்பு போன்றவை கடுமையான தொற்றுநோய்களுக்கு ஒதுக்கப்பட வேண்டும்.

4. உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவவும்: “உங்கள் கைகள் ஒவ்வாமை மற்றும் பாக்டீரியாவைக் கொண்டு செல்கின்றன” என்று நோயல் விளக்குகிறார். “அடிக்கடி கைகளை கழுவுவது உங்கள் கண்களுக்கு மாற்றும் அபாயத்தை குறைக்கிறது, குறிப்பாக நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்தால் அல்லது உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி தொட்டால்.”

5. மகரந்தம் மற்றும் மாசுபாட்டிற்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: “அதிக மகரந்தம் உள்ள நாட்களில், குறிப்பாக அதிகாலை மற்றும் மாலை நேரங்களில், உங்கள் ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும். நீங்கள் வெளியில் இருக்கும் போது, சுற்றிலும் சன்கிளாஸ்கள் உடல் தடையாக செயல்படும், காற்றில் உள்ள துகள்களிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கும்” என்கிறார் டாக்டர் டேவிட்.

6. காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மூலம் கவனமாக இருங்கள்: “அவை கண்களின் மேற்பரப்பில் மகரந்தம் மற்றும் மாசுபடுத்திகளை சிக்க வைக்கும், எரிச்சலை அதிகரிக்கும். தினமும் இல்லாவிட்டாலும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் லென்ஸ்களை எப்பொழுதும் சுத்தம் செய்யவும், உங்கள் கண்கள் அழற்சி அல்லது தொற்று ஏற்பட்டால் அவற்றை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்” என்கிறார் டாக்டர் டேவிட்.

7. உங்கள் சூழலை ஆதரிக்கவும்: உட்புற காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்துவது மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். தொடர்ந்து வெற்றிடத்தை வைக்கவும், தூசியைக் குறைக்கவும் மற்றும் காற்று சுத்திகரிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

8. எப்போது உதவியை நாட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மோசமாகிவிட்டால் அல்லது உங்கள் பார்வையைப் பாதித்தால், ஆலோசனையைப் பெறவும். உடனடி சிகிச்சையானது சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் சரியான நோயறிதலை உறுதி செய்கிறது.