நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மிகவும் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்ட உடல் மொழி அடையாளம்

நீங்கள் என்னை ஒரு வேலை சந்திப்பில், நண்பர்களுடன் அல்லது நேர்மையாக காட்டில் எங்கும் பார்த்திருந்தால், நான் எப்போதும் என் கைகளை கடக்க வேண்டும். இது எனது இயல்பு நிலை என்று கருதினால், நான் மோசமான மனப்பான்மை கொண்ட ஒரு பரிதாபமான நபர் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள். ஆனால் அது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது (பெரும்பாலும்).

இரண்டு காரணங்களுக்காக நான் என் கைகளைக் கடக்கிறேன்: 1) எனக்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது, 2) நான் கட்டிப்பிடித்து ஆறுதல் அடைவது போல் உணர்கிறேன்.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குறுக்கு கைகள் மிகவும் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்ட உடல் மொழி அறிகுறியாகும்.

“பெரும்பாலான நேரங்களில், உடல் மொழியைப் படிப்பது மிகவும் துல்லியமானது; இது தொனி, சொல் தேர்வு அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில், தொடுதல் போன்ற தகவல்தொடர்புகளின் ஒரு பகுதி என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.” ஸ்டீபனி பாப்பாஸ்உரிமம் பெற்ற திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர், HuffPost கூறினார்.

பாப்பாஸின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபரின் உடல் மொழிக்காக நாம் மதிப்பிடுவதற்கான காரணம் பரிணாம வளர்ச்சியாகும். உடல் மொழி என்பது தொடர்புக்கான முக்கிய வடிவமாகவும், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நம் முன்னோர்களுக்கு உயிர்வாழும் திறனாகவும் இருந்தது, என்று அவர் விளக்குகிறார். “எங்கள் பழங்குடியினர் அல்லது சாத்தியமான அச்சுறுத்தல்களை அவர்கள் நகர்த்திய விதம் மற்றும் எங்களைச் சுற்றி தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ள நாங்கள் பயிற்சி பெற்றோம்.”

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மிகவும் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்ட உடல் மொழி அடையாளம் — கண்ணாடி அணிந்த இளம் தொழில்முறை பெண், பிரகாசமான வீட்டு அலுவலகத்தில் கைகளை நீட்டி, தன்னம்பிக்கையையும் திறமையையும் வெளிப்படுத்துகிறாள்

எனவே, தகவல்தொடர்புக்கு நாம் உடல் மொழியை அதிகம் நம்ப வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், நம் மூளை இன்னும் உடல் மொழியைப் படித்து ஒரு கதையை உருவாக்க முடியும்.

குறுக்கு ஆயுதங்கள் மட்டுமே மக்கள் தவறாக நினைக்கவில்லை என்று மாறிவிடும். மிகவும் கவனிக்கப்படாத உடல் மொழி அறிகுறிகளைப் பற்றி நிபுணர்கள் கூறுவது இங்கே.

குறுக்கு கைகள் உண்மையில் என்ன அர்த்தம் என்பது இங்கே…

மக்கள் குறுக்கு ஆயுதங்களை மூடிய அல்லது முரட்டுத்தனமாகப் படிக்கும் போது, அது உண்மையில் பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு சுய-அமைதியான நுட்பமாகும் என்று பாப்பாஸ் கூறுகிறார். “உங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும் ஒரு வழியாக நீங்கள் மன அழுத்தம் அல்லது அதிகமாக உணரும்போது உங்கள் கைகளை கடப்பது மிகவும் எளிதானது.”

உடல் மொழி நிபுணரும் எழுத்தாளருமான லிண்டா கிளெமன்ஸ், “மிக விரைவாக தீர்ப்பளிப்பதே மிகப்பெரிய தவறு ஹஷ்: ஒரு வார்த்தை கூட பேசாமல் வலிமையையும் நம்பிக்கையையும் எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது ஹஃப்போஸ்ட் கூறினார். “நான் என் கைகளை கடப்பதாக அவர் கூறுகிறார். ‘இந்த நபர் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறார், மூடிவிட்டார்’ என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், நீங்கள் விலகிச் செல்கிறீர்கள். இரண்டு வினாடிகளுக்குப் பிறகு, நான் என் ஸ்வெட்டரை அடைகிறேன். நான் உண்மையில் குளிர்ச்சியாக இருந்தேன்!”

“ஆனால் நீங்கள் அதைக் காண அங்கு இல்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் மிகவும் விரைவாக தீர்ப்பளித்தீர்கள்.”

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், என் கைகளை கடப்பதற்கான எனது காரணங்கள் முற்றிலும் சரியானவை. மேலும் உங்களுடையது.

இது குறுக்கு கைகளைப் பற்றியது மட்டுமல்ல – இந்த உடல் மொழி அறிகுறிகளால் மக்கள் பெரும்பாலும் குழப்பமடைகிறார்கள்.

குறுக்கு கைகள் மிகவும் குழப்பமான உடல் மொழி அடையாளம் என்பதை பாப்பாஸ் மற்றும் கிளெமன்ஸ் ஒப்புக்கொண்டாலும், கண் தொடர்பு மற்றும் புன்னகை கூட விளக்கத்திற்கு நிறைய இடங்களை விட்டுச்செல்கிறது.

“கண் தொடர்புக்கு பெரும்பாலும் அதிக எடை கொடுக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மற்ற நபருக்கு கவனத்தையும் மரியாதையையும் காட்டும் சமிக்ஞையாகும்” என்று பாப்பாஸ் கூறினார். இருப்பினும், கண் தொடர்பு பராமரிக்காததற்கான காரணங்கள் முரட்டுத்தனம் அல்லது அலட்சியத்திற்கு அப்பால் செல்லலாம். உதாரணமாக, சில கலாச்சாரங்களில் கண்ணில் படுவது அவமரியாதையாகக் கருதப்படுகிறது; இருக்கும் சிலர் நரம்பியல் அவர்கள் கண் தொடர்பு கொள்வதில் சிரமம் உள்ளது, ஏனெனில் அது அதிகமாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ உணர்கிறது.

கிளெமன்ஸின் கூற்றுப்படி, மற்றொரு குழப்பமான உடல் மொழி புன்னகை. சில நேரங்களில் மக்கள் கிளெமன் “போட்டி புன்னகை” (AKA ஒரு போலி புன்னகை) என்று அழைக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது போல் செயல்பட வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள்.

“உங்களுக்காக உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருப்பவர்கள், அவர்களின் கன்னங்கள் மேலே இருக்கும் மற்றும் அவர்களின் கண்கள் பெரியதாக இருக்கும்” என்று கிளெமன்ஸ் கூறினார். ஆனால் போட்டி புன்னகையுடன், அவர்கள் கீழ் முகத்தின் தசைகளை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார்கள்.

உடல் மொழி குறிப்புகளை உங்கள் வாசிப்பை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது இங்கே.

உடல் மொழி என்பது தொடர்பு புதிரின் ஒரு பகுதி மட்டுமே என்கிறார் பாப்பாஸ். “முடிந்தவரை துல்லியத்தை உருவாக்க இது சூழலுடன் பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும்.” உடல் மொழியை நன்றாகப் படிக்க இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன.

அடிப்படை நடத்தையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் யாரையாவது நன்கு அறிந்திருந்தால், அவர்களின் மனநிலை, ஆளுமை மற்றும் தகவல்தொடர்பு பாணியின் முழுப் படத்தையும் பெறுவீர்கள், இல்லையெனில் முக்கிய நடத்தை என்று அழைக்கப்படும், பாப்பாஸ் குறிப்பிடுகிறார். உதாரணமாக. கதை சொல்லும் போது அடிக்கடி கைகளை உபயோகித்து திடீரென்று மடியில் கைகளை வைக்கும் நண்பர் ஒருவர் இருக்கிறார் என்று வைத்துக் கொள்வோம்; இது அவர்களின் உணர்ச்சிகள் அல்லது மனநிலையில் மாற்றத்தைக் குறிக்கலாம்.

இந்த சூழலில் அவர்களின் சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகளை விளக்குவதற்கு நபரின் அடிப்படையைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், கிளெமன்ஸ் மேலும் கூறுகிறார். “நாங்கள் ஒரு இறுதிச் சடங்கில் இருக்கிறோம், மரியாதை செலுத்துகிறோம் என்று சொல்கிறோம். அனைவரின் முகபாவமும் மிகவும் சோகமாக இருக்கிறது, ஆனால் ஒருவர் புன்னகைக்கிறார்,” என்று அவர் விவரிக்கிறார். “இந்தச் சூழலுக்கு இது தவறான சொற்கள் அல்லாத குறிப்பு, எனவே இந்த நபரிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால், அவர் பதட்டமாக இருக்கும்போது அல்லது அதிகமாக இருக்கும் போது அவர் எப்போதும் சிரிக்கிறார் என்று யாராவது உங்களிடம் கூறலாம்.”

சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு நபரின் எதிர்வினைகளை அறிந்துகொள்வது, எப்படி தொடர வேண்டும் என்பதற்கான சிறந்த தெளிவை அளிக்கும்.

கொத்துகளில் நடத்தைகளைப் பாருங்கள்

கிளெமன்ஸின் கூற்றுப்படி, கவனிக்க வேண்டிய மற்றொரு விஷயம், குழுக்களில் நடத்தையைப் பார்ப்பது. “கைகள் குறுக்காக இருந்தால், குரலின் தொனி நிராகரிக்கிறது, மற்றும் நபரின் தோள்கள் அல்லது கால்கள் திரும்பியிருந்தால், அவர்கள் உங்களுடன் பேச விரும்ப மாட்டார்கள்.”

ஒற்றுமையும் முக்கியமானது, அவர் மேலும் கூறுகிறார். மக்கள் பேசும் வார்த்தைகள் அவர்களின் தொனிக்கும் உடல் மொழிக்கும் பொருந்த வேண்டும். “நான் என் மனைவியிடம், ‘இந்த திருமணத்தை நான் செய்ய விரும்புகிறேன்’ என்று சொன்னால், ஆனால் நான் என் கைகளை குறுக்கினால், என் குரலின் தொனி என் வார்த்தைகளுடன் பொருந்தவில்லை, நான் கதவை நோக்கி செல்லக்கூடும்” என்று கிளெமன்ஸ் கூறினார்.

உள்ளுணர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

உடல் மொழியைப் படிக்கும்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, உள்ளுணர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்தி அறியக் கற்றுக்கொள்வது என்கிறார் பாப்பாஸ். ஒருவரின் சிக்னல்களை பகுப்பாய்வு செய்வதில் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தும்போது, உங்கள் மூளையின் பகுதிகளை நீங்கள் இணைக்கவும் தொடர்பு கொள்ளவும் உதவும் (அதற்குப் பதிலாக ஆர்வமுள்ள கதைசொல்லியாக மாறலாம்).

“அங்கே அவர்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் விதத்தைப் பாருங்கள், அவர்கள் உங்கள் மீது மிகவும் கோபமாக இருக்கிறார்கள், நீங்கள் இப்போது என்ன செய்தீர்கள்?” என்று பதட்டம் உங்களுக்குச் சொல்லலாம்.” பாப்பாஸ் விளக்கினார். “உள்ளுணர்வு பொதுவாக சுயநினைவின்றி இருக்கும் அதேசமயம், நீங்கள் உற்பத்தி முடிவுகளை எடுக்க உதவும் தீர்ப்பு அல்லாத தகவல்.”

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பதட்டம் ஒரு வியத்தகு கதையை உருவாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் உள்ளுணர்வு ஒரு அமைதியான, நடுநிலை சமிக்ஞையை வழங்குகிறது. பிந்தையது கேட்பது மதிப்பு, குறிப்பாக பாதுகாப்பு ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளில். “உங்கள் உணர்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது, குறிப்பாக பாதுகாப்பு ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கும் சூழ்நிலையில், நம்மை உயிருடன் வைத்திருக்க நம் உடல்கள் செய்த திறமை” என்று பாப்பாஸ் கூறினார்.

உடல் மொழி